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EGL Etoile Gymnique Lambresienne

 

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Calendrier


2020-2021

Féminines :

 xx/xx  : Etoiles CD Nord (5/6 et 6e degré) - 

 xx/xx  : Etoiles secteur - 

 xx/xx  : Secteur Poussines - 

 xx/xx  : Challenges Aînées Jeunesses Poussines - 

 xx/xx  : Individuels Régionaux - 

 xx/xx  : Régional Aînées Jeunesses Poussines - 

 xx/xx  : Nationaux - 

 

Garçons :

 xx/xx :

 

Baby:

 xx/xx : Rencontre Interclub

 

Club :

xx/xx : Fête de Noël

10/01 : Assemblée Générale

30/01 : Démonstration Loisir

31/01 : Rencontre interne

16/05 : Fête de Sigebert 

03/07 : Gala Fin de saison

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2021-2022

28/11/2021 : Assemblée Générale

09/10/2021 : Repas Dansant



Actualités

Inscriptions 2020-2021

Chers parents, chers gymnastes,

L’étoile Gymnique Lambrésienne est un club qui se veut familial et ouvert à tous.

Notre première volonté est de permettre la pratique de la gymnastique à tous les pratiquants, quel que soit leur âge, leur niveau et leur souhait :

·         Groupes Eveils et Babys pour les plus petits,

·         Groupes Loisirs pour savourer notre sport sans faire de compétitions,

·         Groupes Perfectionnements et Espoirs pour vivre la gymnastique jusqu’au plus haut niveau,

·         Groupes adultes pour les Pilates, cardio-boxing, gymnastique d’entretien, step.

Pour garantir la sécurité et la qualité de nos entraînements, nous limitons le nombre de gymnastes par groupe. Ce choix est apprécié par une majorité de nos adhérents qui ré-adhèrent en masse d’une saison à une autre. Nous n’avons ainsi que peu de places pour de nouveaux adhérents.

Pour cette saison 2020/2021, nos effectifs par groupe :

Ø  sont quasiment atteints pour les sections Eveils (de 2018, et 2019 >18 mois) et Babys (de 2017, 2016, 2015)

Ø  sont quasiment atteints pour les sections Perfectionnements.

 

EVEILS - BABYS (enfants nés entre 2019 et 2015) :

Pour les inscriptions aux sections Eveils et Babys, nous vous demandons de faire parvenir le dossier d’inscription complet à l’adresse suivante :

Mme FERNEZ Marion – 19 rue Bernard Roger – 59169 FERIN

(Bulletin Adhésion dûment rempli, Règlement cotisation, Certificat médical - Documents téléchargeables sur le site etoilegymniquelambres.fr)

Inscriptions prises en compte par ordre d’arrivée des dossiers jusqu’au maximum des effectifs

 

PERF (filles nées entre 2014 et 2010 uniquement) :

Pour les groupes Perfectionnements, une séance essai est proposée avant toute inscription. Celle-ci permettra aux entraîneurs d’apprécier les capacités de chaque gymnaste et de les orienter vers le groupe le plus adéquat.

La participation à la séance d’essai passe obligatoirement par une pré-inscription des participantes. Avant de vous diriger vers cette démarche, nous souhaitons attirer votre attention sur le fait que les groupes Perfectionnements ont pour vocation de préparer les gymnastes aux compétitions. Nous vous remercions de bien lire les informations ci-dessous sur le fonctionnement de ces groupes :

ü  Groupes Perfectionnements

ü  Deux entraînements de deux heures par semaine,

ü  Assiduité aux entraînements exigée,

ü  4 à 5 weekend de compétitions par an,

ü  Participation aux compétitions obligatoire.

Si votre enfant et vous-mêmes êtes en accord avec ces exigences, nous vous invitons à compléter la fiche PRE Inscription Séance Essai (voir ci-dessous).

Le fichier complété doit être renvoyé, au plus tard le samedi 15 août, à l’adresse mail suivante : egl.secretariat@yahoo.fr

Suite aux demandes reçues, nous adresserons un message aux participantes avec le jour et l’horaire de l’unique séance d’essai (prévisionnel : dernière semaine d’Août)

Il est important de comprendre que la participation à cette séance ne donne pas accès directement à un des groupes Perfectionnement, mais permettra de découvrir les filles en mesure de suivre le rythme d’un tel groupe.

 

Nous espérons que vous comprenez cette démarche inhabituelle. Nous sommes désolés de ne pas pouvoir accueillir toutes vos demandes pour cette rentrée 2020.

Nous restons à votre disposition pour tout complément d’information au 0663273556.

  

Toute l’équipe de l’EGL vous remercie pour votre attention, et vous souhaite de très bonnes vacances.

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Bulletin ADHESION ENFANT pour les EVEILS et BABYS (enfants nés entre 2019 et 2015)
2020-2021 Bulletin d'adhésion Enfant.pdf
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Exemple Certificat Médical pour les EVEILS et BABYS (enfants nés entre 2019 et 2015)
certificat_medical_type.pdf
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Fiche PRE inscription Séance Essai PERF (filles nées entre 2014 et 2010)
Pré Inscription séance essai.pdf
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Documents Reinscription

Les réponses pour les réinscriptions se clôturent le 18 juin (par mail ou au 0663273556).

Le dossier de réinscription est à envoyer pour le 30 juin, avec :

- bulletin adhésion avec mail impératif (en majuscule et lisible)

- 1 petite photo d'identité (taille 3 x 2.5 cm)

- certificat Médical de moins de 3 mois (ou questionnaire médical si certificat < 3 ans en juillet 2021)

- votre règlement (encaissé fin septembre, possibilité en 3 ou 4 fois)

 

- un chèque 100€ pour la caution du justaucorps (non encaissé) pour les groupes perfectionnement et espoir 

 

Les documents sont téléchargeables ICI.

 

Adresse pour l'envoi du dossier : EGL au  19 rue Bernard Roger 59169 FERIN


Semaine 10 - Prep Physique

Programme de la semaine : Exercices de la fiche ------------>>>>>>>>>

 

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PREPARATION PHYSIQUE semaine 10.pdf
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Semaine 9 - Prep Physique

Programme de la semaine : Exercices de la fiche ------------>>>>>>>>>

 

Vidéo Abdo Gainage 1 et 2  :

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Préparation physiques semaine 9 .pdf
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Semaine 8 - Prep Physique

Programme de la semaine : Exercices de la fiche ------------>>>>>>>>>

 

Vidéo Étirements Dos Épaules----------------------->>>>>>>>>>>>>>>>>>

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PREPARATION PHYSIQUE semaine 8.pdf
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Semaine 7 - Prep Physique

Programme de la semaine : Exercices de la fiche ------------>>>>>>>>>

 

Vidéo Étirements Jambes--------------------------------->>>>>>>>>>>>>>>>>>

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PREPARATION PHYSIQUE semaine 7.pdf
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Semaine 6 - Prep Physique

Programme de la semaine : Exercices de la fiche ------------>>>>>>>>>

 

Vidéo Renfo Global ------------------------------------------>>>>>>>>>>>>>>>>>>

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PREPARATION PHYSIQUE 2020 semaine 6.pdf
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Semaine 5 - Prep Physique

Programme de la semaine :

- Échauffement avec la vidéo Semaine 2 "Coach" de Soprano

- Exercices de la fiche ------------------------------------------------------>>>>>>>>>

- Vidéo Jambes (Démo et Avec consignes)

- Vidéo Abdominaux (Démo et Avec consignes)

- Vidéo Bras

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PREPARATION PHYSIQUE 2020 semaine 5.pdf
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Semaine 4 - Prep Physique

Programme de la semaine :

- Échauffement avec la vidéo Semaine 2 "Coach" de Soprano

- Exercices de la fiche ------------------------------------------------------>>>>>>>>>

- Vidéo Jambes (Démo et Avec consignes)

- Vidéo Abdominaux (Démo et Avec consignes)

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PREPARATION PHYSIQUE 2020 semaine 4.pdf
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Semaine 3 - Prep Physique

Programme de la semaine :

- Échauffement avec la vidéo Semaine 2 "Coach" de Soprano

- Exercices de la fiche ------------------------------------------------------>>>>>>>>>

- Vidéo Abdominaux (Démo et Avec consignes)

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PREPARATION PHYSIQUE 2020 semaine 3.pdf
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Vidéo Echauffement et Programme Semaine 2

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Vidéos Mouvements

Les vidéos des mouvements poutres, sol et ensembles ont été mises à jour.

C'est ici : Rubrique Photos Videos


COVID-19

En raison de l’épidémie et des recommandations de la fédération,

les cours sont suspendus jusqu'à nouvel ordre.

Nous vous tiendrons informés pour la reprise des cours.


Secteur Aînées Jeunesses 2020

Encore une très bonne récolte de coupes et médailles sur la compétition Secteur


AG 2020

Venez nombreux à notre Assemblée Générale !