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EGL Etoile Gymnique Lambresienne

 

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Calendrier 2019 / 2020


Féminines :

07/03 : Etoiles CD Nord (5/6 et 6e degré) - PERENCHIES

08/03 : Etoiles secteur - LALLAING

29/03 : Secteur Poussines - RACHES **** ANNULE ****

 

04 et 05/04 : Challenges Aînées Jeunesses Poussines - LESTREM  ****ANNULE ****

 

09-10/05 : Individuels Régionaux - HAUBOURDIN ****ANNULE ****

13-14/06 : Régional Aînées Jeunesses Poussines - ESTAIRES *** ANNULE ***

27-28/06 : Nationaux - TOUL *** ANNULE ***

 

Garçons :

 En attente des dates de la fédération

 

Baby:

 03/05 - Dechy - **** ANNULE ****

 

Club :

30/11 : Repas dansant

07-08/12 : Fête de Noël

26/01 : Assemblée Générale

01/02 : Démonstration Loisir

02/02 : Rencontre interne

17/05 : Fête de Sigebert **** ANNULE ****

04/07 : Gala Fin de saison



Actualités

Semaine 10 - Prep Physique

Programme de la semaine : Exercices de la fiche ------------>>>>>>>>>

 

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PREPARATION PHYSIQUE semaine 10.pdf
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Semaine 9 - Prep Physique

Programme de la semaine : Exercices de la fiche ------------>>>>>>>>>

 

Vidéo Abdo Gainage 1 et 2  :

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Préparation physiques semaine 9 .pdf
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Semaine 8 - Prep Physique

Programme de la semaine : Exercices de la fiche ------------>>>>>>>>>

 

Vidéo Étirements Dos Épaules----------------------->>>>>>>>>>>>>>>>>>

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PREPARATION PHYSIQUE semaine 8.pdf
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Semaine 7 - Prep Physique

Programme de la semaine : Exercices de la fiche ------------>>>>>>>>>

 

Vidéo Étirements Jambes--------------------------------->>>>>>>>>>>>>>>>>>

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PREPARATION PHYSIQUE semaine 7.pdf
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Semaine 6 - Prep Physique

Programme de la semaine : Exercices de la fiche ------------>>>>>>>>>

 

Vidéo Renfo Global ------------------------------------------>>>>>>>>>>>>>>>>>>

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PREPARATION PHYSIQUE 2020 semaine 6.pdf
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Semaine 5 - Prep Physique

Programme de la semaine :

- Échauffement avec la vidéo Semaine 2 "Coach" de Soprano

- Exercices de la fiche ------------------------------------------------------>>>>>>>>>

- Vidéo Jambes (Démo et Avec consignes)

- Vidéo Abdominaux (Démo et Avec consignes)

- Vidéo Bras

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Semaine 4 - Prep Physique

Programme de la semaine :

- Échauffement avec la vidéo Semaine 2 "Coach" de Soprano

- Exercices de la fiche ------------------------------------------------------>>>>>>>>>

- Vidéo Jambes (Démo et Avec consignes)

- Vidéo Abdominaux (Démo et Avec consignes)

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PREPARATION PHYSIQUE 2020 semaine 4.pdf
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Semaine 3 - Prep Physique

Programme de la semaine :

- Échauffement avec la vidéo Semaine 2 "Coach" de Soprano

- Exercices de la fiche ------------------------------------------------------>>>>>>>>>

- Vidéo Abdominaux (Démo et Avec consignes)

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PREPARATION PHYSIQUE 2020 semaine 3.pdf
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Vidéo Echauffement et Programme Semaine 2

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Vidéos Mouvements

Les vidéos des mouvements poutres, sol et ensembles ont été mises à jour.

C'est ici : Rubrique Photos Videos


COVID-19

En raison de l’épidémie et des recommandations de la fédération,

les cours sont suspendus jusqu'à nouvel ordre.

Nous vous tiendrons informés pour la reprise des cours.


Secteur Aînées Jeunesses 2020

Encore une très bonne récolte de coupes et médailles sur la compétition Secteur


AG 2020

Venez nombreux à notre Assemblée Générale !


Bienvenue en 2020


Nous vous souhaitons d'excellentes fêtes !