Semaine 3 - Prep Physique

Programme de la semaine :

- Échauffement avec la vidéo Semaine 2 "Coach" de Soprano

- Exercices de la fiche ------------------------------------------------------>>>>>>>>>

- Vidéo Abdominaux (Démo et Avec consignes)

Télécharger
PREPARATION PHYSIQUE 2020 semaine 3.pdf
Document Adobe Acrobat 423.6 KB